・ウエイトトレーニングについての私の考え〜その２〜2021.02.26 09:28ウエイトトレーニングの部位別トレーニングの結果、身体への意識が高まった事は良かったのだが、部位ごとに使う癖がついてしまった。もちろんスポーツなどの動きの中では全身使うのだけれど、調和せずにバラバラで使っている感じで、繋がりが無くとても効率が悪い。今思えば怪我の回復後のリハビリとし...
・ウエイトトレーニングについての私の考え〜その１〜2021.02.26 08:45ウエイトトレーニングとの出会いは、学生時代にバイトでフィットネスクラブのインストラクターを始めたのがきっかけでした。その頃、プロレスや格闘技やアクション映画が大好きで、筋肉＝カッコイイ、強くなりたいとバイト先でウエイトトレーニングしたり格闘技ジムに通ったりの日々.....。その後...