特別クラス【さざなみヨガ】〜自然体へ還る〜2021.04.08 02:02【さざなみヨガ】とは。①ヨガに触れてみる基本的な呼吸法やポーズを試みる。②あるがままを観察するオンリーワンの自分をそのまま受け入れ観察し、心身の微調整を繰り返す。③体験を日常へと繋ぎ生かす心身への気づきを日常へ生かす。今回特別クラスの内容は②のパートを中心としています。クリパルヨ...